I MALÉ ZMĚNY MOHOU VÉST KE SPOKOJENOSTI!

30.11.2018

Přesně před měsícem jsem si stanovila malou velkou výzvu na měsíc listopad. Ta výzva spočívala v tom, že nebudu jíst po celý měsíc mouku a cukr. Dnes bych mohla slavit a hřešit, protože jsem výzvu bez větších komplikací splnila, ale nebudu to dělat. Ráno jsem si totiž uvědomila, že mi změna stravování prospěla a dělá dobře. Ač netvrdím, že si už nikdy v životě nedám chlebíček, rýži, těstoviny nebo sladký větrník, v tuto chvíli se chci stravovat spíše low carb, nicméně nebudu na sebe přísná, když přeci jen zahřeším.

Změna stravy a celkově životního stylu mi ale opravdu prospěla. Cítím se lépe, mám více energie, lepší náladu po celý den a pár cm a kil dole. Také jsem si zařadila do svého režimu dne dostatek času pro pobyt v kuchyni. Mám vaření jako radost a jako rituál zároveň, neodbývám se instantní stravou. Mám tendenci zkoušet nové recepty a vylepšovat osvědčené klasiky, tedy vařit svá oblíbená jídla zdravěji. Díky dostupnosti různých potravin jím pestře,zdravě a bohatě. Vůbec nestrádám a nemám přehnané chutě na něco nezdravého.

Jak uvádím v názvu tohoto postu, i malá změna dokáže vést ke spokojenosti. Stačí se jen rozhodnout, mít pevnou vůli a přistupovat ke všemu lidsky, tedy s odhodláním a otevřeným srdcem. Musím také uvést fakt, že bez pomocníků, bych to asi nezvádla. Díky knize s názvem Revoluce v opravdovém jídle, vím, co mému tělu prospěje a vím, které potraviny jsou pro život ve stylu low carb žádoucí a naopak. 

A díky knize Cukrfree umím připravit spoustu chutných pokrmů, dokonce i (ne)sladkostí.

A co Vy a jídlo?

Vaříte rádi?

Jaký způsob stravování vyhovuje Vám?

Sledujete nějaké blogy o vaření ?

Chcete více článků o kuchařkách/ vaření ?

Napište mi! 

ZAUJALY VÁS VÝŠE ZMÍNĚNÉ KUCHAŘKY?

Pokud ano, můžete si je také pořídit! Kliknutím na fotografie se přesunete na stránky e-shopů.

BLOG CUKRFREE

NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY NA BLOGU.

Přečtěte si, co je nového!
 

Z kapitoly O mně víte, že miluji hudbu. Hudba je můj lék na všechny chmury světa, je mou radostí i nejlepší přítelkyní. Hudba je něco, co miluji z celého svého srdce. Hudba je mým nejlepším nástrojem pro vyjádření emocí a nejlepším průvodcem mým životem.

A CUP OF STYLE

06.12.2018

Holky z A Cup Of Style patří k mým oblíbeným českým youtuberkám. Ráda sleduji jejich každodenní příspěvky, především vlogy z cest.

Tak jsem se zas dostala ke čtení tzv. dospělácké literatury a poprvé ke knize Milana Kundery, českého spisovatele žijícího ve Francii. Přečetla jsem si jeho Nesnesitelnou lehkost bytí a mám velmi smíšené pocity.