I MALÉ ZMĚNY MOHOU VÉST KE SPOKOJENOSTI!

30.11.2018

Přesně před měsícem jsem si stanovila malou velkou výzvu na měsíc listopad. Ta výzva spočívala v tom, že nebudu jíst po celý měsíc mouku a cukr. Dnes bych mohla slavit a hřešit, protože jsem výzvu bez větších komplikací splnila, ale nebudu to dělat. Ráno jsem si totiž uvědomila, že mi změna stravování prospěla a dělá dobře. Ač netvrdím, že si už nikdy v životě nedám chlebíček, rýži, těstoviny nebo sladký větrník, v tuto chvíli se chci stravovat spíše low carb, nicméně nebudu na sebe přísná, když přeci jen zahřeším.

Změna stravy a celkově životního stylu mi ale opravdu prospěla. Cítím se lépe, mám více energie, lepší náladu po celý den a pár cm a kil dole. Také jsem si zařadila do svého režimu dne dostatek času pro pobyt v kuchyni. Mám vaření jako radost a jako rituál zároveň, neodbývám se instantní stravou. Mám tendenci zkoušet nové recepty a vylepšovat osvědčené klasiky, tedy vařit svá oblíbená jídla zdravěji. Díky dostupnosti různých potravin jím pestře,zdravě a bohatě. Vůbec nestrádám a nemám přehnané chutě na něco nezdravého.

Jak uvádím v názvu tohoto postu, i malá změna dokáže vést ke spokojenosti. Stačí se jen rozhodnout, mít pevnou vůli a přistupovat ke všemu lidsky, tedy s odhodláním a otevřeným srdcem. Musím také uvést fakt, že bez pomocníků, bych to asi nezvádla. Díky knize s názvem Revoluce v opravdovém jídle, vím, co mému tělu prospěje a vím, které potraviny jsou pro život ve stylu low carb žádoucí a naopak. 

A díky knize Cukrfree umím připravit spoustu chutných pokrmů, dokonce i (ne)sladkostí.

A co Vy a jídlo?

Vaříte rádi?

Jaký způsob stravování vyhovuje Vám?

Sledujete nějaké blogy o vaření ?

Chcete více článků o kuchařkách/ vaření ?

Napište mi! 

ZAUJALY VÁS VÝŠE ZMÍNĚNÉ KUCHAŘKY?

Pokud ano, můžete si je také pořídit! Kliknutím na fotografie se přesunete na stránky e-shopů.

BLOG CUKRFREE

NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY NA BLOGU...

Přečtěte si, co je nového!
 

V hlavě tisíce slov patřící na papír, rozečtené knihy na stole, filmy a seriály v přehrávači, různorodá hudba v nové "MP3ce", spousta citrónu i zázvoru v hrnku a "nachlazená" těla i duše kolem. Toto je jen malý výčet symbolů, které vystihují můj zářijový čas. Žádná sláva, přátelé, já vím, ale stejně věřím, že bude lépe!

Od posledního příspěvku mi do života vstoupilo mnoho událostí, pracovních i mimopracovních aktivit a zážitků, za což jsem ráda, byť bych aktuálně pro změnu uvítala zase více klidu. Prostřednictvím dnešního postu Vám ale i přesto ráda přiblížím, co jsem zažila od našeho posledního virtuálního setkání...

Po opravdu dlouhé době jsem měla deset dní dovolené v kuse. Moc jsem si tento čas věnovaný sobě užila, potřebovala jsem ho jako sůl. Nemít u sebe služební telefon, neřešit pracovní potíže, nemyslet na malichernosti všedních šedivých dní a nelpět na své výkonnosti ani na vlastním smyslu pro perfekcionismus, bylo opravdu osvěžující. Největší radost...